Melawan OCD

Sebelum lanjut untuk mengerjakan pekerjaan yang akhir-akhir ini serasa ‘digenggam’ dengan kuat, baiklah aku menulis dulu.

Jadi ceritanya itu, ada yang pernah bahas-bahas OCD.

Bukan OCD program diet Om Deddy yah, tapi ini beneran penyaktit kelainan gitu.

Belum jelas penyebabnya apa, mungkin ada di internet sumber lainnya, tapi karena berhubung belom baca, jadinya aku cuma mau share pengalaman pribadi aja sebelum tidur malam ini.

Jadi aku itu sering yang namanya bangun jam 3 subuh buat melakukan ritual tertentu, salah satunya adalah pipis, dan setelah pipis pasti minum air mineral lagi, atau sebaliknya.

Di otak aku terngiang begini, “Kalau nggak pipis nanti kebelet jadi nggak bisa tidur, nggak baik nahan pipis nanti bisa kencing batu. Habis pipis dehidrasi, nanti tenggorokan sakit, jadi perlu minum.”

Atau sebaliknya, “Perlu minum supaya tenggorokan nggak sakit, habis minum perlu pipis biar nggak kebelet dan kalau nahan pipis bisa sakit.”

Juga sering banget bolak-balik cuci tangan karena merasa tangan kotor, sentuh ini kotor, sentuh itu nggak steril karena merasa dimana-mana tersebar kuman penyebab penyakit. Jadilah kebiasaan cuci tangan dan berusaha menghindari memegang barang-barang kotor, khususnya uang, sangat teramat (sekali lagi) dihindari.

Dan keadaan berkutat di sana terus. Tapi beberapa hari ini sudah berusaha menahan pikiran-pikiran seperti itu. Ditambah ada tugas administrasi dan semisal kepanitiaan di kampus sebagai bendahara yang mewajibkan memegang uang, atau sekedar bayar angkot, yah mau bagaimana lagi. Setidaknya terminimalisir dengan penggunaan kartu saat naik KRL dan Transjakarta saat ini.

Waktu itu pernah nonton di Nat Geo-channel tentang penderita OCD, dan mereka OCD akut parah banget. Kenapa? Karena untuk hal-hal kecil harus tepat sesuai dengan kriteria si penderita OCD. Misalnya, buang sampah harus tepat di tengah tong sampah, kalau nggak menurut mereka, bakal diambil lagi sampahnya, mundur, diulang lagi cara buang sampahnya sampai kelar. Terus keluar rumah harus pakai kaki kiri dulu melangkah keluar pintu, kalau nggak mundur lagi dan ulang dari buka pintu, katanya kalau nggak nanti bisa ketiban sial. Juga kalau ada jarak kecil pemisah antar semen di jalan nggak boleh diinjak, kalau nggak nasib sial bisa mengikuti, kalau terinjak, mundur ke belakang terus baru jalan lagi.

Dan semua itu bisa diminimalisir dengan melawan pikiran-pikiran ganjil tersebut ditambah dukungan dari orang-orang sekitar untuk ingetin bahwa, “Nggak apa-apa melakukan hal yang dilarang bagi (pikiran) mereka itu.”

Dan aku mengamati bahwa pikiran-pikiran aneh tersebut bisa saja datang dari doktrin-doktrin yang pernah diberikan dan ditanamkan sejak dini, juga pengaruh budaya dan adat istiadat nenek moyang.

Well, sebaiknya tidak terhanyut dalam pemikiran tersebut dan yah tidak ada yang bisa dilakukan secara ampuh selain melawan hal tersebut.

 ADIOS.